Загрузка...

მკერდის ჩამოშვების პროცესი აბსოლუტურად ბუნებრივია. თუმცა, ეს ქალთა სქესისთვის ძალიან უსიამოვნოა. სამწუხაროდ, ეს გარდაუვალი ფენომენია. ასაკთან ერთად, ქალის კანი კარგავს ელასტიურობას, რაც მკერდის ჩამოშვებას იწვევს.

Загрузка...

#1. მოწევა. ეს ჩვევა არა მარტო თქვენი ჯანმრთელობისთვისაა მავნე, არამედ გარეგნობისთვისაც, რადგან ძალიან აშორობს კანს. შემდეგ ამას მარტივად მოყვება მკერდის ჩამოწელვა.

#2. ლიფის არასწორი ზომა. ძალიან მჭიდრო ლიფმა შესაძლოა გააუარესოს თქვენი სისხლის ცირკულაცია. ძალიან მოშვებულ ლიფს შეუძლია გამოიწვიოს მკერდის ჩამოწელვა.

#3. ცუდი პოზიცია. ეს არა მხოლოდ ზურგის ტკივილს და ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს, არამედ მკერდის ჩამოწელვასაც.

#4. ფიზიკური არააქტიურობა. უნდა ივარჯიშოთ, რათა შინაგანად და გარეგანად ჯანმრთელი იყოთ. ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას და ჭიმავს კანს.

სტატიის გაგრძელება იხილეთ
შემდეგ გვერდზე
გვერდები 1 2

Загрузка...